자주 묻는 질문

노트북에는 숨앱을 어떻게 설치하나요?

노트북이나 PC에서 숨앱을 설치해서 좀 더 큰 화면으로 숨앱을 이용하실 수 있어요. 아래 링크를 통해 안내 영상을 참고해주세요.
내 컴퓨터(PC, 노트북)에 숨앱 설치하기

가까운 수련장을 찾고 싶어요.

아래 페이지를 확인하시면 전국의 전수관과 센터 정보를 확인하실 수 있습니다.
kouksundo.world/centers

숨(soom)토큰을 추가로 구매하려면 어떻게 하나요?

앱메뉴에서 "숨(SOOM)" 카테고리 아래 "충전하기"로 들어가세요.
숨을 포인트 구매하듯이 구매할 수 있는 페이지로 이동하게 됩니다.

숨은 10숨 단위로 구매하실 수가 있으며 원하는 구매량을 선택해서 클릭하세요.
그러면 "바로구매"가 가능한 페이지로 안내 되고 1) 신용카드결제와 2) 계좌이체 둘 중에 편리한 방법으로 선택해서 결제를 하시면 됩니다.

1. 신용카드 구매
◾비자, 마스터 등 국제적으로 통용되는 신용카드는 모두 이용 가능합니다.
◾숨앱의 카드결제 시스템은 글로벌 시스템으로 운영되기에, 경우에 따라 카드 결제 직후 본인의 카드사에서 '해외결제'를 확인하는 문자나 전화를 받으실 수도 있지만, 한번 확인이 된 후 다음부터는 아무 확인 없이 바로 결제가 가능하게 됩니다.

2. 계좌이체 구매
◾우리은행 1005-503-756696 (월드컬처오픈)으로 이체 금액을 한화(원)로 신청일의 환율에 따라 계산한 후에 보내주셔야 합니다.
◾예시: 10숨 = 13,000원 (네이버 환율계산기 기준)
◾환율계산은 네이버 환율계산기 매매기준율 계산기를 이용해주시기 바랍니다. 👉네이버환율계산기 바로가기
◾해당 금액이 잘 이체되었는지 확인이 되면 24시간 이내로 숨토큰이 부여되므로 구매시기 후 하루가 소요된다는 점을 참고해 주시기 바랍니다.

숨 토큰은 어떻게 모을 수 있어요?

숨앱에서는 수련을 하면 할 수록 숨(soom)이 쌓인답니다.🤗
숨은 잘 아시다시피 숨앱 생태계에서 이용되는 결제수단입니다. 숨토큰은 수련을 하면서 모을 수도 있고, 충전하기를 통해서 모을 수도 있습니다.

숨앱에서 숨(soom)을 모으는 방법은 여러가지가 있으며 해당 방법별로 하루에 1회 부여됩니다.
1. 회원가입시 (20숨 선물)
2. 수련게임에서 100일 수련 등 집중 수련 구간에서 수련할 때 (일자별로 최소 1숨씩 모을 수 있습니다.)
3. 수련음악 코너에서 수련할 때 (0.5숨)
4. 구전도화 읽기 (0.5숨)
5. 친구초대 (1숨)
6. 밝돌퀴즈 풀기 (0.5숨)
7. 체험담 공유하기 (0.5숨)
8. 나의 수련 사진 공유하기 (0.5숨)
9. 충전하기 구매시 제공되는 보너스 (구매금액별로 상이)
10. 다이어리 작성하기 (0.3숨)

이렇게 다양한 방법으로 축적된 숨(soom)은 라이브클래스를 수강하거나, 밝돌법전수자분들께 상담을 받거나, 스토어에서 교재나 수련용품을 구매하시는데 이용하실 수 있습니다.

핸드폰으로 알림을 받고 싶어요

숨앱은 핸드폰으로 알림 문자를 받을 수 있는 "푸시알림 서비스"를 제공하고 있습니다.

숨앱을 처음 다운로드 받을 때 알림 권한에 동의하는지 묻는 메시지가 뜨면 동의해 주시면 됩니다. 기본적으로는 푸시알림을 받을 수 있도록 설정되어 있지만 외부 알림을 차단한 경우 등 각 개인별 핸드폰 상황에 따라 설정이 꺼져 있을 수도 있으니 내가 이용하는 모바일 기기의 "앱설정"에 가셔서 알림이 켜져 있는지 여부를 살펴보시기 바랍니다.

다만, 푸시알림은 앱이 열려있는 상태(인앱 상태: 숨앱을 닫지 않고 바로 다른 앱을 켜서 이용하는 등, 핸드폰 화면에서 보이지 않더라도 핸드폰 배경에 앱이 돌아가고 있는 상태)에서는 알림을 눌러도 해당 페이지로 바로 가지 않고 홈화면으로 이동하게 되는 점을 참고 바랍니다. 푸시알림은 앱이 닫혀 있는 상태에서 알림 문자를 처음 클릭했을 때 해당 페이지로 바로 이동하게 됩니다.

푸시알림은 숨앱을 운영하는 웰니스가이드 사무국에서 발신하는 "소식"이 있을 경우 보내드리오니, 혹시 알림을 못 보셧더라도 앱메뉴 👉소식 페이지에 방문하셔서 확인 가능합니다.

아이폰에서는 숨앱 어떻게 설치하나요?

애플기기를 이용할 경우 현재는 사파리(Safari) 브라우저에서 "홈화면"을 추가하는 방법으로 앱을 설치하실 수 있습니다. 애플앱스토어도 곧 올라갈 예정이니 소식으로 알려드릴게요!
아이폰에 숨앱 설치하는 안내영상

회원탈퇴는 어떻게 하나요?

탈퇴를 원하실 경우 아래 이메일로 문의 주시면 처리해 드리겠습니다. hello@kouksundobonwon.org

국선도란 무엇인가요?

국선도(밝돌법)는 심신 수련을 통하여 건강한 몸과 마음과 정신을 가진 전인적인 인간으로 거듭날 수 있도록 돕는 자기계발 프로그램으로, 남녀노소, 인종, 종교, 질병유무와 무관하게 누구든지 수련할 수 있는 "모두를 위한 건강법" 입니다.

9단법 37단계 430여 개 동작으로 구성된 점진적이고 체계적인, 깊이 있는 호흡수련 기반 단전행공(丹田行功)의 도법(道法)으로 한국 고유의 명상과학 프로그램이라 할 수 있습니다.

밝돌법은 국선도의 본래 이름으로, ‘밝’은 생명의 에너지(태양, 밝음), ‘돌’은 순환하는(돌고 도는) 우주 자연의 법칙을 말하며, ‘밝돌법’은 우주 질서의 순리에 맞게 생명을 양생(養生)하는 수련방법을 의미합니다.

심신 수련과 인재 양성의 도법으로 약 9,800년 전부터 전해져 내려와 고조선의 소도, 고구려의 조의선인제도, 신라의 화랑도 등으로 불렸고, 고려 이후에는 산중 도법으로 전해 내려오다가 산중 수도인 청산선사가 스승 청운도인의 "모두의 유익을 위해 도법을 전하라"는 명을 받고 1967년에 사회로 나와 국선도(밝돌법)를 현대 인류 사회에 다시 소개하였습니다.

밝돌 선인들의 뜻을 받들어 1967년 사회로 하산한 청산선사는 1970년 음력 3월 15일 “국선도본원(本源)”을 개원하고 본원의 수련장을 기반으로 국선도(밝돌법)의 사회 보급 활동을 시작하였습니다. 청산선사는 1971년에 “정신도법교육회” 이름으로 대한민국 문교부에 국선도(밝돌법)를 정식 등록하였고, “정신도법교육회”는 다시 1986년에 비영리 공익법인으로 전환되며 오늘날의 “사단법인 국선도법연구회”로 발전하였습니다.

“본원(本源)”은 국선도(밝돌법)의 정신을 보존하고 도법의 올바른 가르침을 펼치는 뿌리이자 원천(源泉)을 뜻합니다. 국선도본원의 사명은 9,800년의 웰니스 과학인 밝돌법을 전 세계인 누구나, 언제, 어디에서나 수련할 수 있도록 보급하여 더욱 많은 사람이 수련을 통해 바른 마음과 자세로 육체와 정신을 단련하여 전인적인 인간으로 거듭날 수 있게 돕고, 지구촌의 건강한 일원으로서 더불어 행복한 사회를 함께 만들어 가는 데 일조하는 것입니다.

국선도본원은 지리산 백궁선원을 포함한 세계 각 지역의 전수관 및 수련센터, 밝돌법 전수회, 도서출판국선도, 밝돌아카데미, 온라인 수련앱 숨(Soom), 공익프로젝트 웰니스가이드(Wellness Guide), 밝돌미디어 등 다양한 프로그램과 홍보 채널을 운영하는 세계본부로서 역할하고 있습니다.

청산선사께서 책자, 육성, 영상물, 사진, 친필 메모 등으로 밝힌 국선도(밝돌법) 수련에 관련한 모든 지적재산 및 국선도(밝돌법)의 명칭, 마크와 심볼 등의 상표 일체는 국선도본원의 (사)국선도법연구회가 고유 권한을 보유하고 유일하게 사용 권한을 가지고 있으며, 국선도법의 정통성과 원뜻을 잃지 않도록 보존하고 관리하고 있습니다.

국선도본원의 명의로 발급되는 수료증, 승단증, 도단증, 지도자 임명장 등의 자격증서는 국선도본원 세계본부가 세계적으로 발급하는 유일한 공인 자격증입니다. 그 고유성을 보존하기 위하여 국선도본원에서는 2022년부터 도단증과 지도자 자격증을 블록체인 증서로 발급하기 시작하였습니다.



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웰니스가이드란 밝돌 수련법의 안내자입니다.

전 세계에서 활동하는 웰니스가이드를 지도에서 찾아보세요. 웰니스가이드가 온•오프라인으로 진행하는 라이브클래스를 통해 더 깊이 있게 수련을 배우거나 궁금한 사항은 상담을 통해 문의할 수 있어요.

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수련기를 작성할 때마다 1숨이 선물 됩니다.


수련하기 전과 후를 비교해서, 지금 나의 몸 상태는 어때요?



나의 마음 상태는요?



오늘, 호흡은 잘 되셨어요?



아셨어요?

계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?



Memo


수련하는 나의 멋진 모습을 커뮤니티에 공유해보아요!


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체험담


사진 파일 찾기

내용

등록 완료 안내

오늘은 이미 등록하였습니다.
내일 다시 등록할 수 있습니다.

자가 체크 기록


1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.

2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.

3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.


A

수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?


1. 몸이 가볍고 유연해요.



2. 소화가 잘 돼요.



3. 대소변이 순조로워요.



4. 손과 발이 따뜻해요.



5. 마음이 안정되고 차분해요.



6. 잠을 잘자요.



7. 사는 게 즐거워요.



8. 머리가 맑지 않고 자주 아파요.



9. 화를 잘 내고 짜증이 많아요.



10. 불안하고 잘 놀래요.



11. 기운이 없어 아무것도 못하겠어요.



12. 나의 1분 맥박수?



13. 서서 상체 숙이기 자세를 해 보세요. 어디까지 잡히나요?



14. 양발 벌리기를 해 볼가요? 얼만큼 벌어지나요?



15. 자리에 앉아 양발은 앞으로 쭉 펴고 상체를 숙여볼까요? 손이 어디에 닿나요?



16. 양손을 등 뒤로 깍지 끼고 올리기를 해 볼까요? 양손의 위치를 확인해보요.



17. 몸에 통증이 있는 부위가 있나요?

(예: 몸의 좌 또는 우측의 등, 허리, 골반, 무릎, 발목, 목, 어깨, 손목 등)


B

수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?


18. 같은 상황에서 스트레스를 덜 받는 것 같아요.



19. 집중력이 좋아졌어요.



20. 숨이 덜 찬 것 같아요.



21. 하체에 힘이 생겼어요.



22. 손가락에 힘이 생겼어요.



C


23. 기운이 생겨서 삶이 활기차졌어요.



24. 대인관계가 좋아졌어요.



25. 세상을 보는 눈이 넓어졌어요.