저는 매번 수련시작할때 사진을 찍습니다. 그리고 바로 아들에게 보냅니다. 아들이 어머니가 수련하는 것을 제일 좋아하기 때문입니다. 사진을 보면 아들이 정말 좋아하고 안심해하고 기뻐하고 힘나 합니다. 이것이 나이 70에 지금 수련을 하는 중요한 이유중 첫째 인 것 같습니다. 이왕 하는데 대효지심 대욕지심을 배워가며 정성을 다 해야겠지요.
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수련기를 작성할 때마다 1숨이 선물 됩니다.
계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?