월악산 산속에서 수련을 나오시던 여든넷의 어르신이 손수 만들어 주신 현판.월악산에서 수안보까지.수안보에서 버스 갈아타시고 충주에 내려서 걸어서 도장까지 이것을 들고 오셨다.나는 수련을 위해 얼마만한 정성을 들이고 있는가.
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계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?