밝돌법 전수자들의 도담도담이 올라갔어요.
밝돌님 여러분, 이번 주는 어떻게 보내셨나요?
주말 사이 잠깐이라도 향긋한 차 한잔 하며 휴식 하는 여유를 가져보시기를 바래봅니다.
“공화(空花)들의 미소” 시의 이야기가 궁금하셨나요?
20년 전 수련 지도하며 느꼈던 단전호흡의 중요성까지..
밝돌법 전수자들이 전하는 유익한 도담들을 감상해보세요.
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전 세계에서 활동하는 웰니스가이드를 지도에서 찾아보세요. 웰니스가이드가 온•오프라인으로 진행하는 라이브클래스를 통해 더 깊이 있게 수련을 배우거나 궁금한 사항은 상담을 통해 문의할 수 있어요.
수련기를 작성할 때마다 1숨이 선물 됩니다.
계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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내일 다시 등록할 수 있습니다.
1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?