서정현 님이 2025.12.02 일에
등록한 체험담입니다.
지난 6개월 동안 중기 후편을 하면서 처음에는 몸에 열이 나서 좋아라 했다가, 머리가 아프고 기가 막히는 거 같고 답답한 몇 개월을 보내다, 최근에는 미지근한 기가 좀 더 부드럽고 유연하게 흐르는 느낌이 든다. 중기후편…동작이 좀 차이가 날 뿐인데, 이렇게 전편과 다른가.
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지난 6개월 동안 중기 후편을 하면서 처음에는 몸에 열이 나서 좋아라 했다가, 머리가 아프고 기가 막히는 거 같고 답답한 몇 개월을 보내다, 최근에는 미지근한 기가 좀 더 부드럽고 유연하게 흐르는 느낌이 든다. 중기후편…동작이 좀 차이가 날 뿐인데, 이렇게 전편과 다른가.
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계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?