최은미 님이 2025.06.30 일에
등록한 체험담입니다.
지난주에 축법할 때 처음으로 벽에 발을 대지 않고 할 수 있었다. 5번만 더 벽 앞에서 하고 그담부터는 벽에 의지하지 말아야지 생각했는데 오늘은 휘청휘청 벽에 발이 계속 닿았다.
아무 생각 없이 해야 잘 되는 것 같다.
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지난주에 축법할 때 처음으로 벽에 발을 대지 않고 할 수 있었다. 5번만 더 벽 앞에서 하고 그담부터는 벽에 의지하지 말아야지 생각했는데 오늘은 휘청휘청 벽에 발이 계속 닿았다.
아무 생각 없이 해야 잘 되는 것 같다.
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계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?