중기단법 1단계 마지막 5일째라서 수련완료하고 성취감을 느낄려고 숨앱 5일차를 눌렀는데 이번에도 지난번처럼 1일이 지나야된다고 나오면서 안들어가지네요;; 1일이 지나는게 혹시 24시간이 지나야만 되는건지 문의해놓고 기다리는동안 어제 4일차과정을 반복해서 수련했어요 어제 했던거지만 하루더 반복하니 좀더익숙하고 몸도 개운해져서 좋아요
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계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?