최은미 님이 2025.02.05 일에
등록한 체험담입니다.
이제는 몸 어디가 틀어졌는지는 좀 알 것 같다. 여러 자세를 하다 보면 왼쪽 동작을 할 때는 뚝 소리가 나고 오른쪽 동작을 할 때는 아무 소리도 나지 않는다. 앉아서 양발을 좌우로 벌리는 동작을 할 때는 오른쪽이 불편하다.
시간이 가면 어떻게 될지 궁금하다.
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이제는 몸 어디가 틀어졌는지는 좀 알 것 같다. 여러 자세를 하다 보면 왼쪽 동작을 할 때는 뚝 소리가 나고 오른쪽 동작을 할 때는 아무 소리도 나지 않는다. 앉아서 양발을 좌우로 벌리는 동작을 할 때는 오른쪽이 불편하다.
시간이 가면 어떻게 될지 궁금하다.
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계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?