숨 앱의 세상에선 누구나 같은 동작 같은 숨 같은 마음을 갖게 되겠어요. 지구촌 어디에 있던 나라 인종 달라도 같은 숨 같은 동작 같은 마음 같은 과정을 가는 사람들이니 믿음직 하고 든든해요. 나도 수련의 길을 갈 수 있는 데 까지 갈 수 있겠다는 희망이 굵어 집니다. 게임의 법칙을 적용해 주셔서 공부 수련하기가 정말 쉽고 재미있고 편리합니다. 고맙습니다.
전 세계에서 활동하는 웰니스가이드를 지도에서 찾아보세요. 웰니스가이드가 온•오프라인으로 진행하는 라이브클래스를 통해 더 깊이 있게 수련을 배우거나 궁금한 사항은 상담을 통해 문의할 수 있어요.
수련기를 작성할 때마다 1숨이 선물 됩니다.
계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?