[숨]앱 세상을 들어와 보니 청산선사님과 선대사조님들께서 기뻐하시는 모습을 상상하게 됩니다. [숨]앱 세상은 만년 이어내려 오신 뜻을 이 시대에 스며들게 잘 설계 구성되었으며, 청산선사님께서 바라셨던 비내리듯 수련+무상 의 방법으로 쏟아지는 수련배움의 길을 펼쳐내 주신 것을 감탄하며 참여하게 됩니다. [숨]앱 선경에서 즐겁게 수도 하겠습니다. 고맙습니다.
전 세계에서 활동하는 웰니스가이드를 지도에서 찾아보세요. 웰니스가이드가 온•오프라인으로 진행하는 라이브클래스를 통해 더 깊이 있게 수련을 배우거나 궁금한 사항은 상담을 통해 문의할 수 있어요.
수련기를 작성할 때마다 1숨이 선물 됩니다.
계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?
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1. 수련하기를 시작하기 전에는 A 항목만 작성해주세요.
2. 레벨업 테스트에서는 A부터 B 항목까지 작성해주세요.
3. 마지막 33번째 레벨 (원기단법 후편)을 마친 후에는 C 항목까지 모두 작성해주세요.
수련하기에 들어가기 전, ‘나를 알아가기’ 위해 체크해볼까요?
수련을 하면서 변화된 것도 함께 살펴볼까요?