인간의 정신을 천지리(天地理)에 합일(合一)케 하는 방법은 먼…

계획을 세우는 것만으로도 습관을 계속 유지할 가능성이 높아진답니다. '실행의도' Implementation Intention라고 하는데요, 다음 수련을 할 장소와 시간을 계획해볼까요?

Memo

인간의 정신을 천지리(天地理)에 합일(合一)케 하는 방법은 먼저 인간적인 사욕을 공욕(公慾)으로 변화시키는 일이다. 사욕은 마음을 괴롭히는 결과가 된다. 사리사욕은 공도(公道)인 천지도(天地道)와 합치되는 정신자세가 되지 못한다. 우리의 정신이 언제나 천지의 도리(道理)와 공리(公利)를 생각하고 나라와 민족과 조상을 염두에 두고 수련할 때 천지인(天地人) 삼합(三合)에 접근할 수 있는 것이다. 그러므로 국선도 수련의 제1수련이 정심(正心), 선심(善心)인 것이요, 심신통일인 것이다. 좀더 나아가 공심(空心) 진심(眞心)으로 공진아(空眞我)가 되어야 천지인(天地人) 삼합(三合)인 것이다. - 국선도1권 제2장 국선도의 정체(正體) p79 -

一然유명숙(밝돌법전수자) 님이 2023.09.05 일에등록한 공개 수련 후기입니다.

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체험담

내용

등록 완료 안내

자가 체크 기록

A

1. 몸이 가볍고 유연해요.

2. 소화가 잘 돼요.

3. 대소변이 순조로워요.

4. 손과 발이 따뜻해요.

5. 마음이 안정되고 차분해요.

6. 잠을 잘자요.

7. 사는 게 즐거워요.

8. 머리가 맑지 않고 자주 아파요.

9. 화를 잘 내고 짜증이 많아요.

10. 불안하고 잘 놀래요.

11. 기운이 없어 아무것도 못하겠어요.

12. 나의 1분 맥박수?

13. 서서 상체 숙이기 자세를 해 보세요. 어디까지 잡히나요?

14. 양발 벌리기를 해 볼가요? 얼만큼 벌어지나요?

15. 자리에 앉아 양발은 앞으로 쭉 펴고 상체를 숙여볼까요? 손이 어디에 닿나요?

16. 양손을 등 뒤로 깍지 끼고 올리기를 해 볼까요? 양손의 위치를 확인해보요.

17. 몸에 통증이 있는 부위가 있나요?

B

18. 같은 상황에서 스트레스를 덜 받는 것 같아요.

19. 집중력이 좋아졌어요.

20. 숨이 덜 찬 것 같아요.

21. 하체에 힘이 생겼어요.

22. 손가락에 힘이 생겼어요.

C

23. 기운이 생겨서 삶이 활기차졌어요.

24. 대인관계가 좋아졌어요.

25. 세상을 보는 눈이 넓어졌어요.

一然유명숙(밝돌법전수자) 님이 2023.09.05 일에
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